Clap'santé, 046. - 12/2024
| Titre : | Clap'santé, 046. - 12/2024 |
| Type de document : | Bulletin |
| Paru le : | 01/12/2024 |
Dépouillements
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Le point sur les conséquences de l'exposition aux écrans sur le sommeil : l'hormone du plaisir qu'ils permettent de sécréter, les effets de la lumière bleue, l'importance du sommeil pour notre santé.
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Infographie montrant les conséquences du manque de sommeil sur notre santé : difficultés de concentration, fatigue, mauvaise gestion des émotions, dépression, sensibilité aux maladies, diabète, prise de poids, problèmes de croissance.
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Présentation de conseils pour bien dormir et avoir une bonne qualité de sommeil : rangement, absence du téléphone, obscurité, alimentation, détente, température...
Exemplaires(1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| Archives | 4. Périodiques | Documentaires | 024480 | Disponible |